تاثیرات قهوه در خوانندگی !؟

تاثیرات قهوه در خوانندگی:

امروز قصد دارم درباره ی قهوه صحبت کنم . نوشیدنی ای انرژی زا که خستگی را از تن مان می راند و به کارهایمان سرعت می بخشد .
همان طور که می دانید قهوه دارای کافئین است اما کافئین چه تاثیراتی روی صدایمان می گذارد؟

ما بعنوان یک خواننده ی حرفه ای چه زمانی باید از نوشیدن قهوه اجتناب کنیم؟

برای پاسخ به این پرسش ها باید از تاثیرات کافئین آگاه باشیم.
به طور کلی کافئین مدر یا ادرار آور است و به همین دلیل باعث از دست دادن آب بدن می شود . زمانی که بدن با کمبود آب مواجه می شود ، آب از بافت هایی که برای زنده ماندن ضروری نیست به اعضایی که دارای اهمیت حیاتی است فرستاده می شود .

تاثیرات قهوه بر خوانندگی : آب از اعضای مربوط به مخاط ،غدد بزاقی و سایر بافت های غیرحیاتی به اعضای مهم مانند قلب ، کبد ، کلیه ها و مغز فرستاده می شود.
پس دهان خشک و خلط از حالت عادی غلیظ تر می شود.

یکی دیگر از تاثیرات کافئین سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن است که باعث می شود سلول های مولد خلط از حالت عادی سریع تر فعالیت کنند.

این خود یکی دیگر ازعواملی است که باعث غلظت بیشتر خلط می شود.
تسریع متابولیسم بدن با مصرف آب زیادی همراه است و باعث کمبود آب بدن می شود.

اینجا می توان یک سوال مطرح کرد :

آیا ما بعنوان یک خواننده حرفه ای ناگزیریم قهوه را از برنامه غذایی مان حذف کنیم؟

خیر. احتیاجی به حذف قهوه از برنامه غذایی مان نیست . میزان مجاز قهوه ی روزانه برای اینکه به صدایمان آسیب وارد نکنیم معادل هجده اونس یعنی تقریبا یک فنجان می باشد .

پیشنهاد می کنم این میزان را در وعده های مختلف روزانه تقسیم کنید و قهوه تان را رقیق تر بنوشید.

نکته ای که باید در نظر داشته باشیم این است که اصلا نباید نوشیدنی های گرم را داغ بنوشیم . حرارت زیاد می تواند برای گلو آسیب رسان باشد و باعث احساس درد در گلو هنگام خوانندگی شود .
یادمان باشد بهترین نوشیدنی برای خوانندگی آب است، پس تا میتوانید آب بنوشید.

شاید این مطلب برای شما جالب باشد : تاثیر سیگار بر صدا