وب سایت صنم پاشا آموزش موسیقی 
خوراکی ها خوانندگی و سالم نگه داشتن صدای خود: برای افرادی که آواز می خوانند سلامت تارهای صوتی بسیار مهم است . از نظر پزشک گوش و حلق و بینی (گوش و حلق و بینی) سلامت صدا به معنای حنجره عاری از ضایعات ، تورم ، تارهای صوتی (سالم) است که متحرک بوده و لرزش خوبی ایجاد می کند.
در صورت وجود ناهنجاری ، گوش و حلق و بینی و متخصص صدا درمانی (آسیب شناس حنجره) می تواند به شما کمک کند. . غالباً خوانندگان از خستگی صوتی یا تغییر صدا رنج می برند حتی در صورتی که تصویر برداری حنجره طبیعی باشد.
دانش اولیه در مورد اختلالات صوتی می تواند برای معلمان آواز ، رهبران گروه کرال و خوانندگان مفید باشد.
آناتومی اساسی صدای شما شامل حنجره (منبع ارتعاشی) و ریه ها (جریان تنفس) است.
خوراکی ها خوانندگی – غذاهای سرخ شده و فست فود:
- خستگی تارهای صوتی
- محرک سوزش معده
- خشکی حنجره
لبنیات (شیر، ماست، و پنیر و …)
- رفلاکس اسید معده
- سوزاندن تارهای صوتی
- افزایش مخاط
- حس چسبندگی در گلو (شما را وادار میکند مدام گلوی خود را صاف کنید)
آبنبات، آدامس، آبمیوه های غیر طبیعی (به طور کلی محصولات قندی بسیار شیرین) باعث ایجاد خلط در گلو
تنقلات شور، چیپس و پفک باعث خشکی تارهای صوتی و رفلاکس اسید معده
فرآورده های کاکائویی باعث خشکی حنجره، انقباض عضلات اطراف تارهای صوتی، رفلاکس اسید معده میشوند
مصرف قهوه:
- ادرار آور (بدن را کم اب میکند)
- خشکی صدا (با مخاط شما مخلوط میشود)
چای:
- خشکی تارهای صوتی
- کاهش انعطاف پذیری صدا
پیشنهاد به دوست داران چای: می توانید چای را به صورت خیلی رقیق با کمی عسل میل کنید که حالت گس بودن را از بین برود.
نوشیدنی های بسیار سرد:
- منقبض شدن عضلات گلو
- ایجاد استرس غیر ضروری
- کاهش انعطاف پذیری تارهای صوتی
شاید تاثیرات سیگار بر روی صدا برای شما جالب باشید : کلیک کنید.